ハリセンボンの近藤春名さんとアナウンサーの水ト麻美さんがMCをつとめる人気番組「ダイエットヴィレッジ　デブのままでは終われない涙と汗の大減量合宿」が６月１４日１９時から放送されました。
この番組は有名なトレーナーたちが男女８人のおデブさんたちをプロフェッショナルにトレーニング、サポートして１か月で合計１００ｋｇの減量を目指すというダイエット番組です。
喧嘩したり泣いたり笑ったり・・・一か月の合宿を通じて自らの減量を目指す彼ら彼女らの姿はまさに青春でした。

 
ダイエットトレーニングの内容は様々でそのどれもがプロフェッショナル、まるでアスリートのようなトレーニングをしていたのですが、
そのなかで取り上げられた「機能性向上トレーニング」と「バウンス」というトレーニングでエアーマットが使用されました。
この二つのトレーニングをもう少し詳しく説明したいと思います。
１.機能性向上トレーニング
別名を「ファンクショナルトレーニング」とも言うこのトレーニングは今やプロアスリートにとって当たり前になったトレーニングで、
最近ではNIKE主催のイベントでインテルの長友佑都選手、ブルサスポルの細貝萌選手がこのトレーニングを紹介するなど最近かなり話題になっているトレーニングです。
このトレーニングの特徴は、なんといっても体を占めるコアに対して効果を発揮します。

 
直観的な動きをエアーマットの上ですることによって全身の機能が鍛えられるこのトレーニングに、おデブさん達もはじめは苦戦していたものの次第に軽々とトレーニングができるようになっていました！
こちらは海外での機能性向上トレーニングの様子。
老若男女問わず楽しくできると向こうでも大人気です。

 
２.バウンス
これは不安定なエアーマットの上で走ったり跳ねたりスキップしたりすることによって全身のバランス感覚を向上させるトレーニングです。
体感を鍛えるのにも非常に効果的で、アトラクション感覚で楽しくトレーニングができることも魅力の一つです。
こちらは子供たちによるバウンスのトレーニング風景。
ピョンピョン跳ねたり遊んでるように見えますが、これでかなりのトレーニング効果があります！

 
ダイエットはただご飯を抜けばいいというものではありません。
それではただ栄養を失っているだけです。
同じ果実でも栄養が入ってないスカスカの果実か、栄養のたっぷりつまった肉厚の果実どっちのほうが魅力的でしょうか？
楽しく効果的なトレーニングをすることで理想の体系を手に入れる方法はきっとこのエアーマットにあります！
　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　
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